フィンランド人の女性と
オンラインで話す機会があり、
あらためて
「なぜ、
フィンランド人は幸せなの？」
と質問してみました。
すると、
「ふふふ」という含み笑いをされたので
「その笑いの意味はなに？」と
さらに突っ込んでみました。
「なぜおかしいのかって、
幸せな国民、をイメージすると
みんな笑顔で幸せそうにしている、
と思われるけど、
全くそんなことはなくて、
どちらかというと笑顔なんてないし、
人との距離をとりたがるし、
一般的な幸せな人たち、とは
かけ離れているから、つい笑ってしまう」
という返事が返ってきました。
そうそう、確かに
フィンランド人は、みんなで楽しそうに
幸せそうにしている、
という感じではなく、
その幸福感は、もっとひとりひとりの
心の安定感、安心感から
出てくるもの
なのかもしれません。
その深いところにある安定感
安心感を得るために
森や湖で過ごすことを
何より大切にし、
人との距離を適度にとって
自分を大切にし、
自分を受けとめて、
人は人、と比較することなく、
群れないことが
幸せな生き方のヒントになります。
私たち日本人も本来は
自然とともに生きることを
大切にしてきたはず。
あちこちにある神社は
自然とのつながりや
見えない存在との
ポータルですし、
海に囲まれ、
高い山々から流れ出る豊かな水が
川になり、
やがて海に流れ込み、
生命の循環になっているわけです。
具体的に
自分を大切にする、とは
どういうことなのでしょうか？
自然の中で
静かに自分ひとりの時間を
つくると
自分の内側に向き合うことができます。
五感を使って
風や緑や花の香りを感じること。
そして、
自分の内面がどのような感覚なのか、
感情をキャッチすることも
新しい時代を自由にハッピーに生きるための
最短で、最強の
ステップです。
フィンランド人たちは
意識しなくても
自然にそれができているのだと
思います。
サウナで過ごすことも
自然とのつながりになります。
そんなヒントを得たうえで、
私たちが
今すぐ、
簡単にできることとして
おススメなのは、
部屋に花を飾ること。
たとえ１輪でもその花には
精霊が宿り、
空間を浄化し、
波動を上げてくれますよ。
そして、
深呼吸してみてください。
目を閉じて
その花からキラキラのエネルギーを
吸うイメージをします。
そして、
吐く息は
身体やマインドに入っている
怒りや、不安や、罪悪感など
すべてのネガティブ感を吐くことを
イメージしてみてくださいね。
